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Chiryouin111.hatenablog.com overview
- Domain
- chiryouin111.hatenablog.com
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- hatenablog.com
- Title
- chiryouin111’s diary
- Description
- 治療院KAZUです ^ ^ 健康に関わる事 理想的な身体動作を追求して行きます。
- Main Topic
- chiryouin111’s diary
身体の使い方シリーズ260『成長のピークポイントからのブレイクスルーについて』成長が停滞していたり刺激が無く同じ日常でマンネリに陥ってしまいがちな方々にオススメです‼︎変化を求めて更なる成長を目指しましょう！
クライミング研究所『股関節を締める』股関節を締める事でビーストメーカーのぶら下がりを安定させたり身体の回転を抑える‼︎身体の意識を高めてクライミングのスキルを上げましょう！
身体の使い方シリーズ259『三戦による肚の使い方』呼吸による動作の一致、及び用法をご紹介致します。動作と呼吸でお悩みの方にオススメです‼︎
クライミング研究所第50段『体幹について』クライミングにおける体幹をざっくりですが考察致します。体幹力についてお悩みの方々に参考になりましたら幸いです。
身体の使い方シリーズ258『身体の上下を拮抗させる』上半身と下半身の力のベクトルが上下で拮抗する事で身体が強く使える方法を考察致します‼︎
クライミング研究所第49『上腕骨を閉じて肩を下げる』効率良く広背筋を使う方法を考察します‼︎肩甲骨の下制・上腕骨の内転・脇が開いた場合は上腕骨内旋で対応しましょう‼︎
身体の使い方シリーズ257『やはり正中線を揃える』日常や身体の使い方で正中線が崩れた際に気を付ける方法をシンプルですがご提案致します‼︎ - N Site Status Rank
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